о жизни
Анонимные Алкоголики (АА): как 91 год система «одного дня» и 12 шагов помогает выбраться из трясины
10 июня 1935 года — дата, с которой участники Анонимных Алкоголиков отсчитывают историю своего движения. Тогда было всего 2 человека, а сегодня 2 млн. В рамках человеческих сообществ это немного. В рамках эгрегора алкоголя вообще – капля в море. Но в рамках ценности каждой конкретной жизни – неоценимо ни в каких единицах.
Поражает то, что 91 год люди на добровольной основе заходят в сообщество и помогают другим. Анонимность не дает полноценной статистики не только людям типа меня, но и официальным организациям, чтобы полноценно подтвердить или опровергнуть результативность методов АА.
В 2025 году я видела человека (и знаю ее близко), которой АА помогли стать трезвой и начать жить заново. Но знаю и случай, когда не помогли и мать приехала в Прагу хоронить сына. Оба раза люди сделали выбор: один выжил, второй нет.
В 2025 году я видела человека (и знаю ее близко), которой АА помогли стать трезвой и начать жить заново. Но знаю и случай, когда не помогли и мать приехала в Прагу хоронить сына. Оба раза люди сделали выбор: один выжил, второй нет.
До АА алкоголизм понимали как слабость характера
В первой половине XX века к людям с алкогольной зависимостью часто относились не как к больным, а как к морально испорченным. Пьёшь — значит слабый. Не можешь остановиться — значит не хочешь. Разрушил семью — сам виноват.
В этой логике человеку почти не оставляли пространства для помощи. Его можно было стыдить, наказывать, прятать, лечить грубо или изолировать. Только услышать его боли никто не решался.
В этой логике человеку почти не оставляли пространства для помощи. Его можно было стыдить, наказывать, прятать, лечить грубо или изолировать. Только услышать его боли никто не решался.
Думаю, что и сейчас так. Далеко не все зависимые идут искать помощи. И не все близкие зависимых смотрят на алкоголизм как на проблему, которую надо решать, а не гнобить человека его провалом. Мы можем видеть лишь официальную статистику, сколько людей на планете зависимы от алкоголя, но предполагаю, что официальные данные не отражают реальной ситуации, поэтому навряд ли представление об алкоголиках в ближайшие годы изменится.
Билл Уилсон и доктор Боб принесли другой взгляд: алкоголизм это не «плохое поведение», а болезнь, которое затрагивает тело, психику, эмоции, социальные связи и способность принимать решения.
Сегодня нам это уже кажется более понятным. В эпоху интернета и открытых знаний по психологии мы говорим «зависимость», «расстройство употребления алкоголя», «рецидив», «поддерживающая среда», «терапия». Но в 1935 году такой язык ещё не был бытовым.
АА начали говорить о зависимости простыми словами, доступными самим зависимым людям.
Сегодня нам это уже кажется более понятным. В эпоху интернета и открытых знаний по психологии мы говорим «зависимость», «расстройство употребления алкоголя», «рецидив», «поддерживающая среда», «терапия». Но в 1935 году такой язык ещё не был бытовым.
АА начали говорить о зависимости простыми словами, доступными самим зависимым людям.
В любой сложной ситуации важно, когда человека не осуждают. Даже если он со всех сторон виноват, не справился, не выдержал, сдался. Даже в этой ситуации у него всегда есть право быть понятым и принятым. Наверно, именно тут в моем редакторском понимании и кроется смысл слова «человечность», а за ним где-то – доброта.
Как начались АА: Билл W. и доктор Боб
Официальная история АА говорит, что движение началось в 1935 году в Акроне, штат Огайо, после встречи Билла Уилсона и доктора Боба Смита.
Билл был биржевым брокером из Нью-Йорка. Его собственная история с алкоголем была тяжёлой: срывы, больницы, попытки остановиться, отчаяние. На него повлияли идеи Оксфордской группы — христианского движения, которое делало акцент на духовных принципах, честности, признании ошибок и помощи другим.
Но важнее было другое: Билл заметил, что когда он разговаривает с другими алкоголиками и пытается им помочь, это помогает и ему самому оставаться трезвым.
Доктор Боб, хирург из Акрона, тоже был связан с Оксфордской группой, но это не помогло ему прекратить пить. Когда он встретил Билла, произошло то, что сами АА потом будут считать сердцевиной метода: один зависимый человек увидел перед собой другого зависимого человека, который не морализирует, не читает лекцию и не играет святого, а просто говорит: «Я знаю, что с тобой происходит. Со мной было то же самое». Это меняет тон разговора, потому что человек, который сам пил и перестал, не читает нравоучения и не учить жить. Он дает план, потому что однажды он вышел из зависимости и знает путь.
После своей встречи Билл и доктор Боб начали работать с другими алкоголиками в больнице Акрона. Один из первых пациентов тоже смог стать трезвым. Так появилась первая маленькая группа из трех человек.
Билл был биржевым брокером из Нью-Йорка. Его собственная история с алкоголем была тяжёлой: срывы, больницы, попытки остановиться, отчаяние. На него повлияли идеи Оксфордской группы — христианского движения, которое делало акцент на духовных принципах, честности, признании ошибок и помощи другим.
Но важнее было другое: Билл заметил, что когда он разговаривает с другими алкоголиками и пытается им помочь, это помогает и ему самому оставаться трезвым.
Доктор Боб, хирург из Акрона, тоже был связан с Оксфордской группой, но это не помогло ему прекратить пить. Когда он встретил Билла, произошло то, что сами АА потом будут считать сердцевиной метода: один зависимый человек увидел перед собой другого зависимого человека, который не морализирует, не читает лекцию и не играет святого, а просто говорит: «Я знаю, что с тобой происходит. Со мной было то же самое». Это меняет тон разговора, потому что человек, который сам пил и перестал, не читает нравоучения и не учить жить. Он дает план, потому что однажды он вышел из зависимости и знает путь.
После своей встречи Билл и доктор Боб начали работать с другими алкоголиками в больнице Акрона. Один из первых пациентов тоже смог стать трезвым. Так появилась первая маленькая группа из трех человек.
Книга АА
В 1938 году была создана Alcoholic Foundation — фонд, который должен был помогать молодой организации развиваться. В 1939 году вышла книга «Alcoholics Anonymous», позже ставшая известной как «Большая книга». Именно она дала движению название и оформила его философию.
Там были описаны принципы выздоровления, которые позже стали известны как 12 шагов. Там же были истории людей, которые прошли через алкогольную зависимость и показывали другим опыт.
Книга сыграла огромную роль. До неё АА были несколькими группами людей, которые помогали друг другу. После неё у движения появился текст, который можно было передавать дальше.
Пока идея существует только в разговорах, она зависит от конкретных людей.
Когда у неё появляется текст, она может ехать в другой город и в итоге пережить своих основателей.
Там были описаны принципы выздоровления, которые позже стали известны как 12 шагов. Там же были истории людей, которые прошли через алкогольную зависимость и показывали другим опыт.
Книга сыграла огромную роль. До неё АА были несколькими группами людей, которые помогали друг другу. После неё у движения появился текст, который можно было передавать дальше.
Пока идея существует только в разговорах, она зависит от конкретных людей.
Когда у неё появляется текст, она может ехать в другой город и в итоге пережить своих основателей.
Рост в цифрах: от 2 человек до миллионов
Самое впечатляющее в истории АА — масштаб, вскрывающий огромную боль человечества, которую принято скрывать за слабостью личности. АА подчёркивают: они не ведут формальных списков членов. Это часть принципа анонимности. И всё равно масштаб огромный. Из двух человек выросла мировая сеть, где каждый день где-то проходит встреча людей, которые пытаются не пить сегодня. Не «навсегда», а сегодня.
5 причин почему АА стали мировым движением
на чём-то же «едет» вся эта махина уже 91 год
- Участие бесплатноеПсихотерапия и реабилитационные центры стоят денег. Врачи, клиники, препараты, консультации — всё это может быть недоступно. Особенно человеку, который из-за зависимости уже потерял работу, деньги, доверие и социальную устойчивость.
В АА участие свободное. Группы существуют на добровольные пожертвования участников. Никаких членских взносов как условия входа.
Для человека в кризисе это может быть решающим. Когда помощь не требует сначала доказать платёжеспособность, она становится настоящей дверью. - Не нужно объяснять, почему ты пришёлВ АА главное условие членства — желание бросить пить.
В этом есть почти радикальная простота и сложность одновременно, ведь за решение ответственность каждый несет сам. Ты можешь прийти в момент, когда сам ещё не до конца понимаешь, что с тобой. Ты можешь прийти после срыва. Ты можешь сидеть и слушать.
Иногда человеку именно это и нужно: место, где можно не изображать нормального или понять и признать, что изображаешь, но им не являешься. А признаться стыдно. - Анонимность снижает стыдЗависимость почти всегда идёт рядом со стыдом за поступки, за обещания, которые не выполнил.
Страшный стыд перед детьми, супругом, коллегами. И перед собой, в конце концов.
И этот стыд не помогает остановиться. Он, наоборот, загоняет человека глубже: если я уже «плохой», то какой смысл.
Анонимность в АА работает как защитная оболочка. Человек может говорить о самом тяжёлом без страха, он попадает в сообщество, где рядом с ним люди, пережившие или проживающие тоже самое.
В мире, где люди так легко превращают чужую боль в контент, идея анонимности выглядит почти священной. - Метод «один помогает другому»В АА нет центрального гуру, который исцеляет всех, а есть принцип взаимопомощи. Человек с большим сроком трезвости помогает новичку. Новичок слушает истории других. Потом, когда сам становится устойчивее, помогает следующему.
Это психологически важно: человек перестаёт быть только «проблемой», а постепенно снова становится полезным. Его опыт, даже самый тяжёлый, превращается не в мусор биографии, а в инструмент помощи. Его опыт становится важным другому.
То, что разрушало жизнь, становится материалом для спасения другого. Здесь тоже огромный пласт мотивации быть трезвым дальше, потому что из изгоя ты вдруг становишься полезен и твое мнение кому-то нужно. - Фокус на одном днеОдна из самых известных идей АА — «один день за раз».
Для человека с зависимостью фраза «никогда больше не пить» может звучать как пожизненный приговор. Мозг начинает паниковать: никогда? вообще? ни на празднике? ни в горе? ни в одиночестве? ни когда всё хорошо?
«Сегодня не пить» — задача другого масштаба.
Это очень сильная психологическая конструкция: не требовать от человека вечности, мозг не понимает, как справится с задачей уровня «вся оставшаяся жизнь», но понимает, что можно совладать с маленьким отрезком «сегодня». Слона, как говорится, не едят целиком.
Что именно «лечит» в АА
АА не являются медицинским лечением. Это сообщество взаимопомощи.
- Меняется окружение. Человек начинает регулярно встречаться с людьми, которые тоже выбирают трезвость. Для зависимости это огромная вещь: среда может быть триггером, а может быть опорой.
- Появляется регулярность. Встречи создают ритм. Это внешний каркас, который особенно важен, когда внутри нет фундамента.
- Человек слышит похожие истории. Это снижает изоляцию. Он перестаёт думать, что он единственный «такой ужасный».
- Появляется язык для описания происходящего. Пока у человека нет слов для своего состояния, он часто живёт в хаосе. АА дают язык: бессилие перед алкоголем, признание, помощь, инвентаризация, возмещение ущерба, один день. Можно спорить с духовной частью программы. Можно не принимать отдельные формулировки. Можно даже увидеть, что в АА физическая зависимость меняется на ежедневную борьбу, то есть зависимость не уходит, а трансформируется. Теперь человек не пьёт, а бьётся за трезвость с тем же самым врагом. Но нельзя не увидеть, что это помогает.
- В АА есть социальное свидетельство. Когда человек видит перед собой кого-то с 10, 15, 20 годами трезвости, это работает сильнее брошюры, потому что он видит не совет в теории, а человека, который справился и построил жизнь иначе.
АА и доказательная медицина: официальная оценка
С одной стороны, миллионы людей говорят, что им помогло. С другой, научному миру было сложно изучать такое движение, потому что нет никаких четких данных.
Потому что это не таблетка. Нельзя заставить всех ходить на одинаковые встречи. Нельзя точно измерить, кто сколько получил поддержки и построить график конверсии поддержки в трезвость. Нельзя вести полный список участников, потому что анонимность — основа движения.
Поэтому исследовать АА трудно. Но в 2020 году вышел крупный Cochrane Review — один из самых авторитетных форматов доказательной медицины. В обзор вошли 27 исследований и 10 565 человек.
Авторы сравнивали Alcoholics Anonymous и Twelve-Step Facilitation — то есть клинические программы, которые помогают человеку включиться в АА и удержаться в этой системе, — с другими подходами, включая когнитивно-поведенческую терапию и другие методы помощи при алкогольном расстройстве.
Cochrane сообщил, что есть высокодостоверные доказательства: структурированные 12-шаговые программы, направленные на участие в АА, помогают достигать более высоких показателей длительного воздержания от алкоголя по сравнению с некоторыми другими активными методами.
Один из понятных результатов звучит так: через год полностью трезвыми оставались около 42% участников, вовлечённых в АА, по сравнению с 35% участников, получавших другие виды лечения, включая КПТ.
Это не значит, что АА «лучше всего для всех». Но это значит, что движение, которое десятилетиями выглядело для части профессионального мира как странная духовная самодеятельность, получило подтверждение.
Что именно оценивали
Исследователи смотрели не только на «пьёт или не пьёт». В доказательных обзорах оценивали несколько исходов:
Самый сильный результат у АА/TSF именно по полной трезвости. По снижению количества выпитого и другим алкогольным последствиям они в целом показывают результаты не хуже других признанных методов.
В четырёх из пяти экономических исследований, которые рассматривали авторы, АА и связанные с ними 12-шаговые клинические программы показывали существенную экономию медицинских расходов.
Алкогольная зависимость тянет за собой травмы, госпитализации, обострение хронических заболеваний, психические кризисы, проблемы на работе, семейное насилие, аварии, правовые последствия.
Если человек удерживается в трезвости, снижается нагрузка не только на его семью, но и на систему здравоохранения, социальные службы, полицию, суды, работодателей.
В этом смысле АА – это форма общественного здоровья. Государства мечтают о таких системах, только не умеют их создавать сверху, потому что, как мы помним, создавалась она как решение одного человека не пить и помочь другим. Это не решение, продиктованное властью, а душевный стимул изнутри конкретного человека быть полезным и поделиться тем, что помогло ему самому.
Что говорит ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения тоже учитывает группы взаимопомощи вроде АА в контексте помощи людям с алкогольной зависимостью.
В рекомендациях ВОЗ для неспециализированных медицинских работников говорится, что такие специалисты должны знать о местных группах взаимопомощи, таких как Alcoholics Anonymous, и поощрять пациентов с алкогольной зависимостью подключаться к таким группам.
Рекомендация условная, качество доказательств там обозначено как очень низкое. Это важно сказать честно.
Но сам факт присутствия АА в рекомендациях ВОЗ важен: это признанная форма взаимной поддержки, которую медицинские работники могут учитывать как часть маршрута помощи.
Потому что это не таблетка. Нельзя заставить всех ходить на одинаковые встречи. Нельзя точно измерить, кто сколько получил поддержки и построить график конверсии поддержки в трезвость. Нельзя вести полный список участников, потому что анонимность — основа движения.
Поэтому исследовать АА трудно. Но в 2020 году вышел крупный Cochrane Review — один из самых авторитетных форматов доказательной медицины. В обзор вошли 27 исследований и 10 565 человек.
Авторы сравнивали Alcoholics Anonymous и Twelve-Step Facilitation — то есть клинические программы, которые помогают человеку включиться в АА и удержаться в этой системе, — с другими подходами, включая когнитивно-поведенческую терапию и другие методы помощи при алкогольном расстройстве.
Cochrane сообщил, что есть высокодостоверные доказательства: структурированные 12-шаговые программы, направленные на участие в АА, помогают достигать более высоких показателей длительного воздержания от алкоголя по сравнению с некоторыми другими активными методами.
Один из понятных результатов звучит так: через год полностью трезвыми оставались около 42% участников, вовлечённых в АА, по сравнению с 35% участников, получавших другие виды лечения, включая КПТ.
Это не значит, что АА «лучше всего для всех». Но это значит, что движение, которое десятилетиями выглядело для части профессионального мира как странная духовная самодеятельность, получило подтверждение.
Что именно оценивали
Исследователи смотрели не только на «пьёт или не пьёт». В доказательных обзорах оценивали несколько исходов:
- полное воздержание от алкоголя;
- снижение интенсивности употребления;
- последствия, связанные с алкоголем;
- тяжесть зависимости;
- экономию расходов здравоохранения.
Самый сильный результат у АА/TSF именно по полной трезвости. По снижению количества выпитого и другим алкогольным последствиям они в целом показывают результаты не хуже других признанных методов.
В четырёх из пяти экономических исследований, которые рассматривали авторы, АА и связанные с ними 12-шаговые клинические программы показывали существенную экономию медицинских расходов.
Алкогольная зависимость тянет за собой травмы, госпитализации, обострение хронических заболеваний, психические кризисы, проблемы на работе, семейное насилие, аварии, правовые последствия.
Если человек удерживается в трезвости, снижается нагрузка не только на его семью, но и на систему здравоохранения, социальные службы, полицию, суды, работодателей.
В этом смысле АА – это форма общественного здоровья. Государства мечтают о таких системах, только не умеют их создавать сверху, потому что, как мы помним, создавалась она как решение одного человека не пить и помочь другим. Это не решение, продиктованное властью, а душевный стимул изнутри конкретного человека быть полезным и поделиться тем, что помогло ему самому.
Что говорит ВОЗ
Всемирная организация здравоохранения тоже учитывает группы взаимопомощи вроде АА в контексте помощи людям с алкогольной зависимостью.
В рекомендациях ВОЗ для неспециализированных медицинских работников говорится, что такие специалисты должны знать о местных группах взаимопомощи, таких как Alcoholics Anonymous, и поощрять пациентов с алкогольной зависимостью подключаться к таким группам.
Рекомендация условная, качество доказательств там обозначено как очень низкое. Это важно сказать честно.
Но сам факт присутствия АА в рекомендациях ВОЗ важен: это признанная форма взаимной поддержки, которую медицинские работники могут учитывать как часть маршрута помощи.
Онлайн-встречи: пандемия изменила АА
Долгое время АА ассоциировались с живыми встречами: стулья в круг, бумажный стаканчик кофе, человек говорит: «Меня зовут…и я…»
Но после пандемии резко выросла роль онлайн-групп.
В опросе членства АА 2022 года, который проводился в США и Канаде, участвовали более 6 тысяч членов АА. Около трёх четвертей опрошенных хотя бы раз посещали онлайн-встречу.
Это важное изменение. Онлайн-формат открыл доступ тем, кому сложно прийти лично: людям в маленьких городах, людям с ограниченной мобильностью, родителям маленьких детей, тем, кто боится быть узнанным, тем, кто живёт в странах или средах, где признание зависимости всё ещё несёт высокий социальный риск.
Конечно, онлайн не заменяет живой контакт для всех. Но он расширяет возможности.
Но после пандемии резко выросла роль онлайн-групп.
В опросе членства АА 2022 года, который проводился в США и Канаде, участвовали более 6 тысяч членов АА. Около трёх четвертей опрошенных хотя бы раз посещали онлайн-встречу.
Это важное изменение. Онлайн-формат открыл доступ тем, кому сложно прийти лично: людям в маленьких городах, людям с ограниченной мобильностью, родителям маленьких детей, тем, кто боится быть узнанным, тем, кто живёт в странах или средах, где признание зависимости всё ещё несёт высокий социальный риск.
Конечно, онлайн не заменяет живой контакт для всех. Но он расширяет возможности.
Критика АА
- Кому-то не подходит духовный язык программы. Не все готовы говорить о «высшей силе», даже если в АА подчёркивают, что это не обязательно религиозное понятие.
- Кому-то не подходит идея признания бессилия перед алкоголем. Некоторым людям ближе подходы, где акцент делается на навыках саморегуляции и управлении поведением.
- Кому-то тяжело в группе. Не каждый человек готов говорить о своём опыте перед другими, даже анонимно.
- Кому-то не подходит сама идентичность «алкоголик». Для одних это честность и освобождение, для других — ярлык, который больно бьет правдой и признавать его не хочется.
АА могут быть мощной поддержкой, но не могут быть универсальным ответом.
И, возможно, их сила именно в том, что они не обещают чудо, потому что каждый опирается на себя и принимает решение сам.
Они говорят проще: приходи. Слушай. Говори, если можешь. Не пей сегодня. Помоги другому, когда сможешь.
Почему АА всё ещё работает
В мире, где принято искать быстрые решения, АА выглядят почти старомодно.
- Никакого приложения с геймификацией.
- Нет премиального тарифа, который пообещает тебе исцеление быстрее.
- Нет волшебного «нового протокола осознанности за 21 день» или лид-магнита «пять шагов к трезвости за выходные».
- Просто люди собираются и говорят правду.
- на стыде, который становится меньше, когда его признают и дают ему место быть;
- на опыте, который помогает другому;
- на группе, которая держит, когда сам себя не держишь;
- на честности, которая начинается не с публичного покаяния, а с признания: «Я не справляюсь»;
- на маленьком действии сегодня вместо великой клятвы.
Заключение
Эта статья родилась в память человека, который не справился.
О нём я говорила в начале. Серёга.
И в поддержку той, которая справилась – Натали.
АА не ведут список всех людей, которые пришли, сорвались, вернулись, молчали на первой встрече, плакали на третьей, впервые сказали правду на десятой, держались один день, потом неделю, потом год.
И, может быть, это правильно, потому что главная единица измерения здесь не «участник», а еще один день без алкоголя для одного человека, а потом ещё один день. И ещё. А потом спасенная жизнь, семья. Не случится авария «по пьяни», не погибнут люди, не испортятся вещи. Одна медицинская койка будет занята не тем, кто напился от бессилия, а тем, кому нужна операция. В жизнь одного ребенка вернется отец.
Так из двух людей в Акроне выросло движение, которое существует почти век, потому, что оно ответило на одну из самых тяжёлых человеческих проблем фразой: «Ты не один. Приходи сегодня».
О нём я говорила в начале. Серёга.
И в поддержку той, которая справилась – Натали.
АА не ведут список всех людей, которые пришли, сорвались, вернулись, молчали на первой встрече, плакали на третьей, впервые сказали правду на десятой, держались один день, потом неделю, потом год.
И, может быть, это правильно, потому что главная единица измерения здесь не «участник», а еще один день без алкоголя для одного человека, а потом ещё один день. И ещё. А потом спасенная жизнь, семья. Не случится авария «по пьяни», не погибнут люди, не испортятся вещи. Одна медицинская койка будет занята не тем, кто напился от бессилия, а тем, кому нужна операция. В жизнь одного ребенка вернется отец.
Так из двух людей в Акроне выросло движение, которое существует почти век, потому, что оно ответило на одну из самых тяжёлых человеческих проблем фразой: «Ты не один. Приходи сегодня».
Источники
https://www.aa.org/the-start-and-growth-of-aa
https://www.aa.org/aa-around-the-world
https://www.aa.org/aa-timeline
https://aaws.widen.net/content/hll0rtngls/pdf/SMF-132_Estimated_Worldwide_AA_Individual_and_Group_Membership.pdf
https://www.aa.org/membership-survey-2022
https://www.cochrane.org/about-us/news/new-cochrane-review-finds-alcoholics-anonymous-and-12-step-facilitation-programs-help-people
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012880.pub2/full
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32159228/
https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme/evidence-centre/alcohol-use-disorders/role-of-mutual-help-groups-such-as-alcoholics-anonymous-%28aa%29
https://med.stanford.edu/news/all-news/2020/03/alcoholics-anonymous-most-effective-path-to-alcohol-abstinence.html
https://med.stanford.edu/news/insights/2020/03/alcoholics-anonymous-validated-by-meta-analysis.html
https://www.aa.org/the-start-and-growth-of-aa
https://www.aa.org/aa-around-the-world
https://www.aa.org/aa-timeline
https://aaws.widen.net/content/hll0rtngls/pdf/SMF-132_Estimated_Worldwide_AA_Individual_and_Group_Membership.pdf
https://www.aa.org/membership-survey-2022
https://www.cochrane.org/about-us/news/new-cochrane-review-finds-alcoholics-anonymous-and-12-step-facilitation-programs-help-people
https://www.cochranelibrary.com/cdsr/doi/10.1002/14651858.CD012880.pub2/full
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32159228/
https://www.who.int/teams/mental-health-and-substance-use/treatment-care/mental-health-gap-action-programme/evidence-centre/alcohol-use-disorders/role-of-mutual-help-groups-such-as-alcoholics-anonymous-%28aa%29
https://med.stanford.edu/news/all-news/2020/03/alcoholics-anonymous-most-effective-path-to-alcohol-abstinence.html
https://med.stanford.edu/news/insights/2020/03/alcoholics-anonymous-validated-by-meta-analysis.html
“
2 млн человек в рамках мира – капля в мое, но каждая жизнь ценна без какого-либо измерения.